La graine de courge, idéale pour traiter les problèmes de prostate

graines de courge

Depuis des millénaires, la graine de courge est utilisée pour prendre soin des problèmes de santé liés à la prostate. Très utilisée en Amérique Centrale et en Amérique du Sud, elle a été l'un des premiers alicaments utilisé par les colons. Vous pourrez découvrir dans cet articles les bienfaits de la graine de courge ainsi que la recette du pain aux … [Lire plus...]

Donuts à la banane et à la graine de lin *miam*

donut banane et graine de lin

Comme vous le savez, chez Madame Web, les gaines de lin font partie intégrante de notre alimentation, et nous avons testé une superbe recette de dessert que vous pourrez faire avec vos enfants : les donuts à la banane et à la graine de lin, disponible sur le site Kitchen Daily, mais comme elle est en anglais, nous vous l'avons traduite et mise à … [Lire plus...]

3 aliments riches en oméga-3 pour diminuer son taux de cholestérol

aliments riches en omega 3

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels indispensables pour votre bien-être et le maintien de votre santé. Ils permettent un bon fonctionnement du métabolisme, une diminution du taux de mauvais cholestérol, une limitation des accidents cardiovasculaires... s'ils sont consommés en bonne quantité et une protection de la peau et des ongles. En … [Lire plus...]

Comment consommer la graine de chia pour profiter de ses bienfaits ?

graine de chia

Egalement connue sous le nom de graine de Salba, la graine de chia peut se présenter sous différentes couleurs (noire, beige...) tout en conservant les mêmes qualités nutritives. Autrefois cultivée dans les régions mexicaines, elle était l'un des aliments principaux consommé par les Aztèques. … [Lire plus...]

5 graines à consommer pour une alimentation plus saine

graine alimentation saine

On n'y pense pas toujours, mais les graines sont des aliments favorables au bon développement de notre santé. Souvent riches en acides gras essentiels, en protéines végétales ou encore en fibres, les graines devraient faire partie de notre alimentation quotidienne. Mais connaissez-vous leurs apports nutritifs ? … [Lire plus...]

2 idées de repas du soir pour une alimentation saine et équilibrée !

idee repas du soir

Nous vous proposons aujourd'hui 2 recettes saines et équilibrées afin de préparer rapidement des repas du soir à la fois délicieux et conviviaux. Vous pourrez même les préparer à l'avance et les congeler pour les jours de flemme ! ^^ … [Lire plus...]

Blancs de poulet aux graines de lin pour un repas sain !

blanc de poulet aux graines de lin

Comme vous avez pu le constater sur les articles précédents, la graine de lin possède de multiples bienfaits. Mais, ne vous imaginez pas qu'elle se mange uniquement en salade ou dans du pain, vous pouvez aussi la consommer dans vos plats principaux. Cette recette des blancs de poulet aux graines de lin permettra de raviver les papilles et de faire … [Lire plus...]

Des recettes salées aux graines de lin pour prendre soin de son organisme

pain aux graines de lin

Après avoir réalisé des recettes sucrées à base de graines de lin tels que les muffins et les sablés, Madame Web se lance maintenant dans des préparations salées ! Si vous n'avez pas lu l'article sur les bienfaits de la graine de lin, sachez qu'elle possède de multiples propriétés dont la réduction du cholestérol et la diminution du risque de … [Lire plus...]

Recettes à base de graines de lin pour émoustiller vos papilles !

graine de lin muffin

La graine de lin étant un ingrédient très bon pour la santé que ce soit pour diminuer les risques de cancers ou encore participer à la réduction du cholestérol. Pour cela, nous avons sélectionné pour vous deux recettes à base de graines de lin qui vous aideront à prendre soin de vous tout en vous régalant ! Entre les muffins et les sablés vous ne … [Lire plus...]

Les bienfaits de la graine de lin pour votre santé (recettes incluses !)

graine de lin bienfaits

Les vertus des graines de lin sont vantées depuis bien longtemps. Riches en oméga-3, acide gras essentiel au bon fonctionnement du corps, leur introduction dans notre alimentation est recommandée depuis plusieurs années par les nutritionnistes. En plus, contrairement à d'autres graines, elles ont un goût légèrement sucré et similaire à celui de la … [Lire plus...]