La graine de courge, idéale pour traiter les problèmes de prostate

graines de courge

Depuis des millénaires, la graine de courge est utilisée pour prendre soin des problèmes de santé liés à la prostate. Très utilisée en Amérique Centrale et en Amérique du Sud, elle a été l'un des premiers alicaments utilisé par les colons. Vous pourrez découvrir dans cet articles les bienfaits de la graine de courge ainsi que la recette du pain aux … [Lire plus...]

Évitez le manque de vitamine D pour rester en bonne santé !

vitamine d

C'est bientôt l'été, et si vous avez de la chance vous allez pouvoir faire le plein de vitamines D pour le reste de l'année (enfin peut-être pas...). Cette vitamine, connue pour être apportée par le soleil, est indispensable pour la santé mais aussi pour renforcer les cheveux et les dents. … [Lire plus...]

Le raifort, un légume idéal pour prendre soin de votre système digestif

raifort bienfaits

Le raifort est une plante appartenant à la famille des choux et est très présent dans les cuisines scandinaves et britanniques. Il peut être consommé de multiples manières mais est très épicé. Il ne sera donc pas conseillé pour les personnes souffrants de problèmes de santé au niveau des intestins ou de l'estomac sans avoir consulté un médecin au … [Lire plus...]

5 graines à consommer pour une alimentation plus saine

graine alimentation saine

On n'y pense pas toujours, mais les graines sont des aliments favorables au bon développement de notre santé. Souvent riches en acides gras essentiels, en protéines végétales ou encore en fibres, les graines devraient faire partie de notre alimentation quotidienne. Mais connaissez-vous leurs apports nutritifs ? … [Lire plus...]

5 alicaments d’origine végétale bons pour votre santé

alicaments d origine vegetale

Les alicaments d'origine végétale sont des produits phytochimiques (ou micronutriments) ayant des propriétés bénéfiques sur la santé.  Il est important de retenir que les alicaments ne soignent pas, ils ont des propriétés préventives. Ce sont les substances contenues dans les graines, les feuilles, le fruit, ou encore, l'écorce d'une plante qui … [Lire plus...]

Pourquoi est-il préférable d’éviter de consommer du glutamate ?

glutamate dangers

Plus connu sous le nom de « E621 », le glutamate envahit les rayons de nos supermarchés puisqu’il est présent dans la majorité des produits alimentaires que nous consommons quotidiennement. Toutefois, le glutamate n’est pas forcément un additif alimentaire inoffensif. … [Lire plus...]

2 idées de repas du soir pour une alimentation saine et équilibrée !

idee repas du soir

Nous vous proposons aujourd'hui 2 recettes saines et équilibrées afin de préparer rapidement des repas du soir à la fois délicieux et conviviaux. Vous pourrez même les préparer à l'avance et les congeler pour les jours de flemme ! ^^ … [Lire plus...]

Comment fabriquer son propre lait d’amande ?

lait d'amande

De plus en plus de personnes, enfants comme adultes, souffrent de problèmes gastrique, ou d'allergie suite à l'intolérance au lait de vache, notamment à cause du lactose. S'il est difficile de supprimer le lait de notre alimentation, il n'est heureusement pas difficile de le remplacer par un lait végétal tel que le lait d'amande. … [Lire plus...]

Blancs de poulet aux graines de lin pour un repas sain !

blanc de poulet aux graines de lin

Comme vous avez pu le constater sur les articles précédents, la graine de lin possède de multiples bienfaits. Mais, ne vous imaginez pas qu'elle se mange uniquement en salade ou dans du pain, vous pouvez aussi la consommer dans vos plats principaux. Cette recette des blancs de poulet aux graines de lin permettra de raviver les papilles et de faire … [Lire plus...]

L’ail des ours, un condiment aux multiples vertus ! [+ recettes inside]

ail des ours

Utilisé depuis l'antiquité en tant que condiment et pour ses vertus médicinales, l'ail de ours était considéré par les celtes comme ayant des propriétés surnaturelles souvent employées pour faire de la magie blanche. Cette jolie plante pousse en Europe et possède de multiples atouts bénéfiques pour la santé. Si vous ne le connaissez pas, sachez … [Lire plus...]