La graine de courge, idéale pour traiter les problèmes de prostate

graines de courge

Depuis des millénaires, la graine de courge est utilisée pour prendre soin des problèmes de santé liés à la prostate. Très utilisée en Amérique Centrale et en Amérique du Sud, elle a été l'un des premiers alicaments utilisé par les colons. Vous pourrez découvrir dans cet articles les bienfaits de la graine de courge ainsi que la recette du pain aux … [Lire plus...]

3 aliments riches en oméga-3 pour diminuer son taux de cholestérol

aliments riches en omega 3

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels indispensables pour votre bien-être et le maintien de votre santé. Ils permettent un bon fonctionnement du métabolisme, une diminution du taux de mauvais cholestérol, une limitation des accidents cardiovasculaires... s'ils sont consommés en bonne quantité et une protection de la peau et des ongles. En … [Lire plus...]

Comment consommer la graine de chia pour profiter de ses bienfaits ?

graine de chia

Egalement connue sous le nom de graine de Salba, la graine de chia peut se présenter sous différentes couleurs (noire, beige...) tout en conservant les mêmes qualités nutritives. Autrefois cultivée dans les régions mexicaines, elle était l'un des aliments principaux consommé par les Aztèques. … [Lire plus...]

5 alicaments d’origine végétale bons pour votre santé

alicaments d origine vegetale

Les alicaments d'origine végétale sont des produits phytochimiques (ou micronutriments) ayant des propriétés bénéfiques sur la santé.  Il est important de retenir que les alicaments ne soignent pas, ils ont des propriétés préventives. Ce sont les substances contenues dans les graines, les feuilles, le fruit, ou encore, l'écorce d'une plante qui … [Lire plus...]